昨日の晩は午前1時ごろに寝たんだが、起きたのが10時前！！ やはり人間8時間は寝ないとアカンな。 「仕事8時間・睡眠8時間・余暇8時間」 やはりこういうサイクルの方が、生活効率にも健康に良い。 今は、仕事関係8時間・学校関係6時間という拘束時間が長いた…